Le Sommeil de Sophia

Il n’est pas toujours facile de se passer du fameux cachet pour dormir surtout si on a pris cette mauvaise habitude. Toutefois, cela ne reste pas impossible. Dans cet article, nous vous disons tout pour réussir le sevrage avec l’aide de votre médecin à Valbonne.

Quelques bonnes raisons pour arrêter les somnifères

D’une manière générale, la prise de comprimés est la garantie d’une nuit paisible chez les patients qui sont convaincus que la prise de cachet reste la seule solution pour le traitement à leurs insomnies.

Le médecin, avec l’aide du conjoint ou sans, utilisera des cachets placebos pour arrêter la prise de somnifères.

Mais ce qu’il faut surtout retenir par rapport à ses médicaments, c’est qu’ils ne marchent pas ! Ils sont conçus pour créer une anesthésie légère, mais en réalité, ils ne font pas dormir. Donc, la perte de conscience est différente du sommeil et cela n’apporte, bien évidemment pas les mêmes bénéfices que le sommeil.

Les techniques de sevrage aux somnifères ou anxiolytiques que votre médecin peut vous proposer

En fonction de l’âge, de la santé et des envies du patient, le Docteur Jeremy LEPINE dispose de plusieurs techniques pour venir à bout de la prise des somnifères.

Le traitement médicamenteux

Si après une consultation le médecin constate que le patient consomme plusieurs somnifères, il peut commencer par lui proposer de remplacer les cachets par du zopiclone. Il s’agit d’un hypnotique qui va principalement traiter une insomnie passagère. Ensuite, les comprimés prescrits seront réduits progressivement tout au long du traitement. Donc, moins vous en prendrez, plus vous dormirez mieux.

Le placebo

D’une manière générale, la prise de comprimés est la garantie d’une nuit paisible chez les patients qui sont convaincus que la prise de cachet reste la seule solution pour le traitement à leurs insomnies. 

Les plantes

Pour combattre l’insomnie et pour un sevrage efficace, le médecin peut aussi faire appel à la nature. En effet, de nombreuses plates ont prouvé leurs efficacités face à l’insomnie.

La mélatonine

Pour vous aider à venir à bout des cachets, votre médecin peut également vous prescrire de la mélatonine. C’est un complément alimentaire en vente libre en pharmacie. Généralement, elle est dosée de 0,5 à 1,9 mg et elle constitue un élément incontournable pour retrouver une bonne nuit de sommeil. En effet, la mélatonine est une hormone directement liée à l’endormissement. C’est aussi à la fois un antioxydant et un anti-âge très bien toléré par l’organisme. De surcroît, elle ne présente aucune toxicité.

Comment se passe le sevrage proprement dit ?

Dans la partie précédente, nous avons mentionné quelques exemples de techniques de sevrage. Dans cette partie, nous allons nous concentrer sur le déroulement proprement dit du processus.

Il est tout de même important de souligner que le processus ne peut être déclenché qu’avec le consentement du patient. Dans certains cas, le spécialiste pourrait collaborer avec d’autres prestataires de soins notamment les pharmaciens.

La dose initiale

En début de traitement de sevrage, une dose initiale sera fixée par votre médecin. En général, la dose prescrite devrait suffire pour diminuer les différents symptômes de sevrage. Ces derniers sont habituellement dépistés en fonction de la fréquence cardiaque, de la transpiration, des tremblements et de la pression artérielle. Afin d’évaluer correctement les symptômes, vous serez amené à répondre à un questionnaire spécial.

La dose initiale sera progressivement diminuée par votre médecin spécialiste du sommeil et si vos symptômes augmentent, la diminution de la dose se fera de façon beaucoup plus lente. Dans certains cas, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments complémentaires.

Le suivi et le contrôle

Si vos somnifères sont à base de benzodiazépines, votre médecin spécialiste du sommeil souhaitera vous consulter beaucoup plus souvent. En effet, l’arrêt du traitement peut causer des problèmes et une consultation régulière permet une intervention rapide en cas de besoin. Toutefois, rassurez-vous, la diminution des doses de manière progressive reste généralement très efficace.

À la fin de votre sevrage, il vous fixera quelques rendez-vous qui sont importants pour votre suivi et surtout pour évaluer le risque de rechute. Il pourra ainsi pouvoir déterminer s’il y a d’éventuels symptômes psychiatriques et traiter rapidement une rechute si elle se présente.