Le Sommeil de Sophia

Les troubles du sommeil n’affectent pas uniquement les adultes. En effet, les bébés et les enfants peuvent aussi souffrir de difficultés à s’endormir et/ou à profiter d’une qualité de sommeil réparatrice. Or, un enfant qui ne dort pas assez ou pas comme il le faut va avoir tendance à présenter des troubles physiques et comportementaux. Il est ainsi essentiel de lui offrir une aide adaptée.

Reconnaître les troubles du sommeil chez l’enfant

Les enfants peuvent souffrir de plusieurs types de troubles du sommeil.

Les bébés de moins de 6 mois ont un sommeil naturellement plus fractionné à cause de leurs besoins d’hydratation et d’alimentation plus importants.

L’insomnie enfantine chez les enfants de moins de 5 ans, entraîne des nuits plus courtes et de mauvaises qualités. Cette pathologie se traduit par le fait que l’enfant n’arrive pas à trouver le sommeil ou qu’il s’éveille fréquemment durant ses nuits. D’ailleurs, pour les enfants qui vont à l’école, le rythme de vie a souvent tendance à provoquer des insomnies et d’autres troubles du sommeil, comme le réveil nocturne et la difficulté à se rendormir. Cela a des répercussions sur son état général, fatigue, perte d’appétit, irritabilité… La consultation d’un spécialiste du sommeil s’avère indispensable.

D’ailleurs, des cas d’apnée du sommeil sont également constatés chez certains enfants. Ces derniers émettent alors des forts ronflements espacés par quelques secondes de pauses respiratoires. Cette pathologie est généralement liée à des amygdales surdimensionnées, à des malformations maxillo-faciales et à l’obésité. Si vous suspectez une apnée du sommeil chez votre enfant, n’hésitez pas à contacter le cabinet Sommeil de Sophia situé à Valbonne, dans les Alpes Maritimes. Le Docteur Jeremy LEPINE, qui après avoir écarté toute cause organique, aidera votre enfant à retrouver un bon équilibre.

Plus rare, l’hypersomnie peut aussi toucher les enfants. Ce trouble du sommeil se caractérise par un excès du sommeil nocturne et des crises de somnolence diurnes. Il est à distinguer de la narcolepsie qui se démarque par des périodes d’endormissement brutales dans la journée. En revanche, les phénomènes de parasomnies sont plus fréquents chez les enfants. Ils incluent les crises de terreurs nocturnes et de somnambulisme, ainsi que les cauchemars. Tous ces troubles, sont la spécialité du cabinet Sommeil de Sophia.

Les causes et répercussions des troubles du sommeil chez les enfants

Si les causes de l’apnée du sommeil sont surtout d’ordre organique, les autres troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes chez les enfants :

• Heure de coucher tardive

• Activités tardives

• Excès de fatigue à cause de journées scolaires intenses

• Peur de l’obscurité ou de faire des cauchemars

• Habitude de dormir avec quelqu’un

• Changement brutal de la vie quotidienne

• Excès d’écrans …

L’enfant qui manque de sommeil tend à devenir irritable et hyperactif. Les crises de somnolence diurne entrainent par contre des troubles de la concentration et des difficultés scolaires. D’ailleurs, pour les enfants en bas âge, les troubles du sommeil peuvent engendrer des difficultés motrices et verbales. Ils ont aussi tendance à présenter des incontinences nocturnes et peuvent même se blesser en cas de somnambulisme.

Les solutions contre les troubles du sommeil chez l’enfant

Pour aider votre enfant à mieux dormir, commencez par adopter des gestes simples, comme une meilleure planification des journées et des activités.

Au lieu de le faire lever tard, pour combler un éventuel manque de sommeil, privilégiez une petite sieste tôt dans l’après-midi. Il est également nécessaire de veiller à la qualité de ses repas. Ils doivent être légers, mais suffisants durant le dîner. Par ailleurs, il est essentiel d’instaurer une ambiance propice à l’endormissement, comme une lumière tamisée et une atmosphère silencieuse. Pour les enfants affectés de parasomnies, il est vital de prendre certaines mesures de sécurité, comme l’éloignement des objets dangereux en cas de somnambulisme. Ceux qui sont sujets à des terreurs nocturnes ont par ailleurs besoin d’être rassurés. N’hésitez pas à consulter pour le bien-être de votre enfant.

Si vous habitez dans les Alpes Maritimes et notamment dans les alentours de Nice et Valbonne, le cabinet Sommeil de Sophia vous permet de profiter de l’aide d’un spécialiste en somnologie. Après une expertise totale de leur sommeil à Sophia Antipolis, enfants et adultes bénéficient d’un diagnostic et des traitements adaptés à leurs problèmes de sommeil. Le Docteur Lepine pourra installer le matériel nécessaire installés au cabinet Sommeil de Sophia et l’enfant pourra rentrer dormir chez lui. L’enfant se sentira plus en confiance dans son lit, dans son cadre familial plutôt que dans un lit d’hôpital et les résultats de l’examen seront ainsi plus fiables.

Le Docteur Jeremy LEPINE pratique le tiers payant sur l’enregistrement. Les parents ne déboursent que 24 € qui leur seront remboursés par leur mutuelle^*.

* Tarif indiqué pour les patients relevant du système de santé français. Pour les autres, se renseigner auprès du cabinet Sommeil de Sophia au 04 93 65 32 79.