Le Sommeil de Sophia

Nous sommes là quand vous en avez besoin !

Ouverture du cabinet du Docteur Jeremy LEPINE :

du lundi au vendredi
de 8h à 12h et de 13h à 17h

Consultations uniquement sur rendez-vous.

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ou par téléphone au 04 93 65 32 79

Troubles du sommeil chez l'enfant à Valbonne - Alpes Maritimes

Maman je suis trop fatigué !

Votre enfant est irritable, fatigué, fait des cauchemars, ne veut plus s’alimenter correctement, refuse d’aller se coucher le soir ? Il présente, vraisemblablement des troubles de l’endormissement. Après avoir écarté toute cause organique, quelques règles d’hygiène de vie pourront l'aider à retrouver un bon équilibre. N’hésitez pas à nous consulter, un enfant qui dort mal est un enfant qui grandit mal.

Traitement de l’apnée du sommeil à Valbonne - Alpes Maritimes

De la découverte à la prise en charge

L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire dont la fréquence augmente avec l’âge, le surpoids et, à fortiori, l’obésité. Durant la nuit, de courtes apnées (de quelques secondes) peuvent survenir en raison de l’obstruction de la gorge par la langue et le relâchement des muscles du pharynx. Elles entrainent des ronflements et un sommeil de mauvaise qualité causant fatigue et somnolence diurne.

Traitement de l’insomnie à Valbonne - Alpes Maritimes

Fléau des sociétés occidentales

Les insomnies peuvent être caractérisées par des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes ou une sensation de sommeil non récupérateur. Elles se distinguent également par la nature de leurs facteurs déclenchants : facteurs cognitifs, somatiques ou extérieurs perturbant le déclenchement ou le maintien du sommeil (hygiène de vie, lumière, utilisation tardive d’écrans ou pratique tardive du sport, prise de certains médicaments…).

Traitement des troubles du rythme circadien à Valbonne - Alpes Maritimes

Le cauchemar de l'adolescent

Ces troubles surviennent suite au dérèglement de notre horloge biologique. Ils concernent ceux qui n’ont pas sommeil avant une heure avancée de la nuit ou inversement ceux qui ont des difficultés à rester éveillés au-delà de 19h. Il peut exister des troubles épisodiques, liés par exemple à un décalage horaire, ou périodiques comme à l'adolescence.

Traitement du syndrome des jambes sans repos à Valbonne - Alpes Maritimes

Les impatiences

Le syndrome des jambes sans repos est caractérisé par un besoin irrépressible de bouger les jambes, associé à des sensations désagréables au niveau des membres inférieurs : on parle parfois d’ « impatiences ». Ces symptômes, qui se manifestent habituellement pendant les périodes de repos ou d’inactivité, s’intensifient en soirée et au cours de la nuit. Ils perturbent l’endormissement et, dans les cas les plus sévères, entraînent des perturbations marquées du sommeil (désorganisation et fragmentation du sommeil).

Aide au sevrage des somnifères à Valbonne - Alpes Maritimes

Le cachet pour dormir

Outre la dépendance induite par la consommation des somnifères, ces derniers auraient aussi des effets délétères sur la santé. Nombre de personnes pensent ne pas pouvoir se passer de médicaments pour dormir. Pourtant, il est possible de se sevrer en douceur.

Troubles du sommeil chez la femme enceinte à Valbonne (Alpes Maritimes)

Bébé se prépare, maman ne dort plus…

Chez la femme enceinte, l'insomnie se manifeste fréquemment pendant le premier et le troisième trimestre de grossesse. Même si elle importune la future maman, l’insomnie ne modifie pas le développement de bébé.

Au 1^er trimestre, les modifications hormonales peuvent perturber les cycles du sommeil donnant des somnolences durant la journée. Des nausées et des envies d’uriner plus fréquentes, peuvent également fractionner le temps de sommeil. Au 3^ème trimestre, ce sont les crampes, le mal au dos, la position du fœtus ou l’anxiété liée à l’accouchement qui perturbent le sommeil. Des conseils d’hygiène simples peuvent améliorer les nuits de la future maman.

Attention, ne jamais prendre de médicament contre les insomnies, même ceux disponibles sans ordonnance. Préférez consulter notre cabinet.

Un syndrome d’apnées du sommeil peut apparaitre pendant la grossesse. Le premier signe d’alerte est le ronflement, mais aussi l’apparition d’un diabète au cours de la grossesse ou d’hypertension. Notre cabinet est équipé de tout le matériel nécessaire pour détecter cette pathologie et contribuer au bon déroulement de la grossesse.

Vous pourrez également être gênée par le syndrome des jambes sans repos (SJSR) qui correspond à des sensations désagréables dans les jambes et qui vous gênent à l’endormissement. Attention ! Là aussi, la prise de médicaments est fortement déconseillée.

Le plus souvent ces symptômes cessent complètement à la suite de l’accouchement. Cependant, une grossesse épanouie est essentielle pour l’arrivée d’un bébé en pleine forme ! Prenez conseil auprès de notre cabinet, nous sommes là pour vous écouter et vous aider. Ne gâchez pas un moment si privilégié, votre grossesse !

La polygraphie

A la découverte de la respiration nocturne

La polygraphie est un examen qui permet d’enregistrer la respiration au cours du sommeil. Elle est utilisée pour diagnostiquer le Syndrome d’apnées du sommeil.

Une fois l’examen prescrit par le médecin du sommeil, un rendez-vous spécifique pour la pose du matériel est donné au patient.

L’appareillage est rapide, environ 15mn. Des explications simples sont données.

Le patient dort chez lui, selon ses habitudes, afin de se rapprocher de ses conditions « normales » de sommeil.

Le lendemain matin, le matériel est rapporté au cabinet.

Par la suite, les données enregistrées sont analysées par le médecin et expliquées lors d'une nouvelle consultation.

La polysomnographie

Votre sommeil dans tous ses détails

La polysomnographie est un examen complet du sommeil. L’ensemble des paramètres physiologiques du sommeil est enregistré (activité cérébrale, musculaire et cardio-respiratoire). Pour cela, cet examen nécessite la pose de nombreux capteurs : sur le cuir chevelu, le visage, le thorax, les jambes…

Une fois l’examen prescrit par le médecin du sommeil, un rendez-vous spécifique pour la pose du matériel est donné au patient.

L’appareillage dure environ 30mn et est totalement indolore.

Le patient dort chez lui, selon ses habitudes, afin de se rapprocher de ses conditions « normales » de sommeil.

Le lendemain matin, le matériel est rapporté au cabinet.

Par la suite, les données enregistrées sont analysées par le médecin et expliquées lors d'une nouvelle consultation.

La spirométrie

L'examen du souffle

La spirométrie est l'examen du souffle. Il permet de mesurer les volumes d'air dans le poumon ainsi que les débits expiratoires. En inspirant lentement puis rapidement au travers du spiromètre, l'analyse permet de faire un premier bilan pulmonaire.

Les questionnaires

Trouver les responsables de vos maux

Les questionnaires médicaux permettent de s'approcher au plus près possible de vos symptômes et de votre quotidien. En fonction de votre situation le médecin sera amené ou non à vous les proposer. (Questionnaire d'Epworth, agenda du sommeil, etc.)

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